Värmland Ki Society
Ki-aikido – en modern japansk kampkonst grundad av Tohei Sensei, 10:e dan.
Värmland Ki Society är en dojo som verkar i Arvika BudoCenter, Thermiavägen 2. Dojon är ansluten till Ki Society i Japan.
Instruktör är Jakob Hilding Sensei, 1 dan (svart bälte). Jakob började lära sig ki-aikido i Minsk, Belarus, under Jurij Guk Sensei, 4 dan.
Shinshin toitsu aikido, eller ki-aikido, är en modern japansk kampkonst som förbättrar vår kapacitet att behålla lugn och stabilitet även i svåra situationer. Vi övar på att vara både uppmärksamma och avspända samtidigt, vilket är till stor glädje och nytta i det dagliga livet.
Självförsvarsteknikerna går ut på att förenas med motståndaren istället för att hamna konfrontation och konflikt. Teknikerna utförs på att sådant sätt att motståndaren tillåts falla och bli fasthållen.
Vi har inga tävlingar, utan samarbetar för att stötta varandra i kroppslig, personlig och andlig utveckling.
Vi är officiellt registrerade hos Ki Society i Japan och hör organisatoriskt närmast till den östeuropeiska federationen i Ki Society: EERKAF. Vår federation tillses av Igor Ostroumov Sensei, 6 dan.
Träningstider:
Måndagar 20.00-22.00
Onsdagar 20.00-22.00
Söndagar 08.00-10.00
Träningsavgift: 750 kr/termin
Swish: 123 006 99 89 (Arvika karateklubb är mottagare)
FÖR VEM?
Ungdomar och vuxna
KOSTNAD
750kr/termin (gratis att prova på)
Anmäl intresse
Om du är intresserad av att prova på ki-aikido, använd kontaktformuläret nedan så blir du kontaktad.
Vad gör vi på lektionerna?
Shinshin toitsu aikido är en holistisk/integral praktik som innehåller flera olika discipliner vid sidan av teknikerna i självförsvar.
Zazen & ki-andning
Varje lektion börjar med ca 20 minuters ki-meditation (zazen) och/eller en andningsövning som kallas ki-andning.
Meditation i detta sammanhang handlar om vara 100 procent uppmärksam och vaken, samtidigt som vi söker fullständig avspänning och lugn. Därför mediterar vi med öppna ögon och sitter helt stilla.
Ki-aikido
Ki-aikido, shinshin-tōitsu-aikidō, är självförsvarstekniker med rötter i samurajernas krigskonst. Självförsvarsteknikerna går ut på att förenas med motståndaren istället för att hamna konfrontation och konflikt.
Vi lär oss upptäcka att det inte finns någon konflikt: Det finns bara ki. Konflikter skapar vi själva genom motstånd.
Teknikerna utförs på att sådant sätt att den som attackerar (uke) tillåts falla och bli fasthållen av den som försvarar sig (nage). Vi har både kast och låsningar.
Vi övar också med vapen (bokken, jo och tanto).
Ki-utveckling
Unikt för Ki Society är praktiserandet av ki-tester, vilka ökar medvetenhet om och kapacitet för avspänning, balans och uppmärksamhet.
Japansk yoga
Vi utövar japansk yoga, shinshin-tōitsu-dō, tillsammans med andra övningar som ökar kroppens rörlighet och avspänning.
Vi utövar även något som kallas för kiatsu, vilket är bra för att minska muskelspänningar och förebygga ohälsa.
Vanliga frågor och svar
För vem?
Träningen passar för den med öppet sinne och nyfikenhet. För tillfället finns enbart en grupp för vuxna.
Var?
Arvika BudoCenter, Thermiavägen 2 (vid Fordonsmuséet)
Ingån mitt i byggnaden, från innergården.
Utrustning?
I början räcker det med bekväma byxor och t-shirt. Om du vill fortsätta träna så köper du en valfri gi/aikidodräkt med vitt bälte.
För meditationen är det bra att ta med en egen sittkudde eller pall, men det finns oftast att låna vid behov.
OBS: Vi tränar barfota. Ta med dig tofflor.
När?
Vi tränar måndagar 20.00-22.00, onsdagar 20.00-22.00. och söndagar 08.00-10.00. Kontakta oss innan du kommer och provar första gången.
Gradering?
Den som tränar regelbundet har möjlighet att gradera från 5 kyu till 1 kyu (vitt bälte). Därefter är det 1 dan till 10 dan (svart bälte).
Inom ki-aikido graderar man även separat i ki. Ki-gradering är en förutsättning för att utvecklas tekniskt i ki-aikido
Hur ser träningen ut?
Följande film med David Shaner Sensei, 8 dan, ger en god introduktion till filosofin bakom ki-aikido samt hur träningen ser ut:
Vill du veta mer?
📞 +46703160446
📌 Arvika BudoCenter, Thermiavägen 2
Värmland Ki-Society och Föreningen för integral zen och ki-aikido (FIZK)